【一時保育はかわいそう？迷惑？】リフレッシュで1歳を預けた私の本音と罪悪感の手放し方

リフレッシュ目的の一時保育は『悪いことじゃない！むしろ家族みんなのためになる』です。理由は①ママの心が整うと家庭の空気がやわらぐ、②子どもにとっても集団生活の予行練習になる、③育児ストレスは溜め込むほど爆発しやすい、の3つ。3姉妹ママの私が1歳の娘を実際に預けてみた体験から正直にお伝えします！

こんにちは！みのりです。

育児休業中のママたちは特に、保育園や幼稚園に子供を預けられるようになるまで基本的に２４時間ずっと子供と一緒に過ごしますよね。

日中は家事や用事をこなしながらも子供から目は離せないし、夜は寝かしつけに夜泣きの対応でゆっくり睡眠も取れない。

私も子供を産んでからずっとこの調子で、精神的にもおかしくなってしまいそうでした。

連日の寝不足とやりたいことを我慢し続けてきた結果、夫にも子供たちにも当たり散らすという最悪の結末に。

一時保育という制度があることを知ってはいたものの登録が面倒くさそう、子供がかわいそうと敬遠していましたが、思い切って利用してみることにしました。

一時預かりを利用したら、やりたいと思っていたことを挙げてみました。

皆さんも似たような感じじゃないでしょうか？

子供が産まれる前は当たり前にできていたことが、産後はかなりの難易度になりました。

「一時保育はかわいそう？迷惑？」と検索したあなたへ

まず、いちばん伝えたいことから。リフレッシュで子どもを一時保育に預けるのは、かわいそうでも迷惑でもありません。 むしろ、ママの心が整うことは家族みんなのためになります。

「一時保育 かわいそう」「一時保育 迷惑」——私も同じ言葉を検索しては、預ける手が止まっていました。だからこそ、この記事ではその後ろめたさに正面から向き合い、罪悪感の手放し方まで、私の本音でお伝えします。

• かわいそう？ → 子どもは少しずつ慣れ、集団生活の予行練習にもなります
• 迷惑？ → 一時保育は自治体や保育園が「使ってください」と用意している正式な制度です
• 罪悪感がつらい → 感じるのは、あなたが真剣に子育てしている証拠。手放して大丈夫です

「預けたい」と思った時点で、あなたはもう十分がんばっています。

一時保育に預けてみた経過

初日の様子

何がなんだかよくわからないまま、保育士さんに別室に連れて行かれた感じでした。

なので別れ際には泣いていませんでしたが、迎えに行くと肩を震わせて泣いていました。

ママがいないと気づいた瞬間から泣き出し、ずっとギャン泣きだった様子。罪悪感…

本当はもっと長い時間預けたかったなあと思っていたけれど、こんなに子供を泣かせてまでリフレッシュしないといけないほど私は切羽詰まった状況なのか？と自問自答する。

これは、全母が思うのではないでしょうか。

この話を聞いて、私の罪悪感は募るばかりでした。

たった２時間だったけれど長い時間離れていた気がして我が子をより可愛く思えたし、やりたかったことができて明らかに自分の心が軽くなったことを感じました。

母乳の子供は人見知りが強い傾向にあるとのことで、うちの子も例外なく人見知りを発揮し、泣き過ぎて嘔吐したとのこと。子供よ、よく頑張ってくれました。

２回目

一時保育２回目は、２日後に３時間預けました。

前回のことを覚えていたようで保育園に着くとソワソワし始め、検温をした瞬間からギャン泣きでした。

一時預かりの子達には給食の提供はなく、お弁当を持参すると食べさせてくれるので、お弁当もお願いしました。

迎えに行くとやっぱりギャン泣きでした。

３回目

今回も３時間預けました。

インターホンを鳴らした瞬間から泣き始め、私の罪悪感も募っていきます。

ギャン泣きのまま、連れられていく我が子を棒立ちで見送る私。

保育士さん、ありがとうございます。

おっしゃる通り、こんなに泣いているんだからやっぱり預けるのやめて連れて帰ったほうがいいのでは？と思っていました。

お言葉に甘えて美容室に行ってきました。（利用料金はしっかり払っているのですが）

迎えに行くと眠っていたようで、私の姿を見つけて泣き出した様子。

眠れるほどの信頼関係をすぐに築けるとは、保育士さんはさすがプロフェッショナルです。

自宅でお昼ご飯を食べさせるのにかなり苦労しているので、昼ごはんも保育園でお願いしてしまおうと思い今回もお弁当を持参。

今後の予定

今後も定期的に週に１〜２回ほど、２〜３時間預ける予定です。

一時保育で保育園という環境に慣れていくのは難しいのかもしれませんが、もう1歳を過ぎたので同世代の子供達とコミュニケーションを取ったり母がいなくても楽しんでくれるといいなと願っています。

その間に私は一人の時間を満喫してリフレッシュすることで、いつも当たり前に過ごしていた子供との時間がどれほど大切なものか再認識できる良い機会にもなっています。

一時保育利用の流れ

これは私が利用した保育園の利用の流れになります。

手続きが面倒くさそうで上の子の時には利用したことがなかったのですが、もっと早く利用すればよかったと思えるほど素晴らしい制度でした。

大きくは違わないと思うのですが、施設によって細かい流れや決まりごとなど異なると思いますので参考までにご覧ください。

一時保育を実施している保育園は自治体のホームページから探して、自宅から通いやすい場所をピックアップしていきました。

面接の予約をするまでが腰が重かったのですが、電話をかけて予約さえしてしまえばあとは流れに乗っかるだけ。

何かあったときに預かってもらえるように自治体が運営する子育て支援センターにも登録をしたのですが、ほぼ同じ流れでした。

ちなみに一時保育は、おむつや着替えなど持ち物すべてに記名が必要な園がほとんど。私は油性ペンで書いていましたが、ポンポン押せるお名前スタンプにしたら準備が一気にラクになりました。

リフレッシュのために預ける重要性

厚生労働省と文部科学省が定めた一時預かり事業実施要綱には『育児疲れによる保護者の心理的・身体的負担を軽減するための支援が必要とされている』という記載もあります。

ママたちを支援するための事業なので、誰に遠慮することなく積極的に利用すればいいと思います。

子育ては大変です。私は子育てに関するキャパが狭いので子供とずっと一緒にいると息が詰まることが多々あります。

いつでも預かってくれる場所があると思うと、自分自身の精神の安定につながっていると感謝しています。

一時預かり事業実施要綱
https://www8.cao.go.jp/shoushi/shinseido/law/kodomo3houan/pdf/h270717/t11.pdf

一時保育のメリット・デメリット

デメリットも多くありますが、私にとってはメリットの方が多いためこれからも定期的に利用する予定です。

「一時保育はかわいそう」と言われて落ち込んだ私へ｜罪悪感の手放し方

正直に言うと、私も「こんなに泣かせてまで預けて、かわいそうじゃないか」と何度も自分を責めました。でも、3回・4回と通ううちに、考え方が少しずつ変わっていきました。

罪悪感がつらいとき、私が支えにした考え方をシェアします。

• 「ママが笑顔でいること」が、子どもにとって一番の環境です。疲れ切ってイライラした24時間より、少し離れて笑顔で迎えるほうが、ずっといい時間になります
• 泣くのは「ママが大好き」だから。そして子どもは、思っているより早く慣れます。保育士さんも「最初はみんなそう」と言ってくれました
• 預けている数時間は、子どもにとっても新しい世界。同世代と過ごす経験は、後の集団生活の助けになります

それでもつらい気持ちが続くときは、ひとりで抱え込まないでください。自治体の子育て相談窓口や、かかりつけの小児科・保健センターでも気持ちを聞いてもらえます。「預ける＝悪いこと」では決してありません。

「迷惑では？」への答え｜一時保育は”使うために”用意された制度

「保育園に迷惑なんじゃ…」と気にする方も多いですが、心配いりません。一時保育（一時預かり事業）は、国や自治体が制度として整え、保育園が受け入れ枠を用意しているサービスです。

• 利用理由は「リフレッシュ」でもまったく問題ありません（多くの自治体が私的理由・リフレッシュを利用事由として認めています）
• 料金を払って正式に利用するものなので、遠慮する必要はありません
• 保育士さんもプロとして、泣いている子をしっかり見てくれます

「申し訳ない」と縮こまるより、堂々と頼っていい制度だと考えてくださいね。

みんなどうしてる？預ける理由・頻度のリアル

「自分だけが楽をしている気がする」——そんな気持ちも、まわりを知ると軽くなります。リフレッシュ目的で一時保育を使うママは、たくさんいます。

よくある利用理由は、こんな感じです。

• ゆっくりご飯を食べたい／昼寝をしたい
• 美容室や歯医者、ひとりで買い物に行きたい
• 上の子の行事や、自分の用事に集中したい
• ただ「ひとりの時間」がほしい

頻度は週1〜2回・2〜3時間くらいから始める人が多い印象です。私もこのペースで通っています。「もっと預けたい」と思ったら、それも我慢しなくて大丈夫。あなたのペースで使えばいいんです。

ひとりの時間の過ごし方は、ママの一人時間の記事でもくわしく紹介しています。

一時保育の探し方・料金の目安｜はじめてでも迷わない

「使ってみたいけど、どう探せばいいの？」という方へ。手順はシンプルです。

• 探し方：お住まいの自治体（市区町村）のホームページで「一時保育」「一時預かり」を検索。実施している保育園の一覧が見つかります。自宅から通いやすい場所をいくつかピックアップしましょう
• 予約：気になる園に直接電話して、面接（利用登録）の予約を取ります。腰が重いのはここだけ。電話さえすれば、あとはスムーズです
• 料金の目安：施設や自治体で差がありますが、1時間あたり数百円〜、半日で1,000〜3,000円程度が一般的です。正確な金額は各園・自治体で必ず確認してください

持ち物や当日の流れは、この後の「一時保育利用の流れ」でくわしく説明しますね。

よくある質問（FAQ）

Q. リフレッシュ目的の一時保育は、やっぱりかわいそう？ A. いいえ。ママが心と体を休めることは、家族みんなのためになります。子どもも少しずつ慣れ、集団生活の練習にもなります。

Q. 何歳から預けられる？ A. 多くの園で生後数ヶ月〜OKですが、受け入れ月齢は施設によって異なります。各園に確認してください。

Q. 預けるたびに罪悪感がつらいです。 A. それはあなたが真剣に子育てしている証拠です。泣くのは「ママが好き」だから。回数を重ねると子どもは慣れます。つらさが続くときは自治体の子育て相談窓口にも頼ってくださいね。

Q. 料金はどのくらい？ A. 1時間数百円〜、半日1,000〜3,000円程度が目安です。自治体・施設で異なるので事前確認を。

まとめ

毎日子供のために一生懸命に頑張っているママたちが、少しの時間子供を預けて息抜きをして悪いはずがありません。

子供のイヤイヤとやらないといけないことが重なると、『もうだめ、私は母になるべきじゃなかったんだ』泣きたくなることも。そういう時は、正常なメンタルではないので睡眠や休息が足りていないと冷静になれるようになりました。

モヤモヤがきた！と思ったら、積極的に休息を取るように心がけています。

また、少しの時間の中でもやりたいことが完結できると、不思議と心が晴れていき『また頑張れる』という前向きな気持ちに切り替わります。

私のようにめんどくさがりの人はまず、思い腰を上げて『えいや』っと保育園に電話を掛けてしまいましょう。登録さえしてしまえば予約を取ることができるし、定期的にリフレッシュの時間がとれるようになります。

ぜひここだけは頑張ってください！！

育児は長距離走だと思っています。私はまだスタートしたばかりなのにヒイヒイ言っていますが、小まめな休憩と適正なスピードで一緒に走っていきましょう！

以上、参考になれば嬉しいです。